Skill- und Surfgruppe

Du kannst die Wellen nicht aufhalten doch
du kannst lernen auf ihnen zu surfen.

Jon Kabat-Zinn

• sich selbst besser verstehen, einschätzen und wertschätzen lernen
• Erschöpfungs- und Überforderungszuständen vorbeugen
• Zerstreutheit und Unruhe unterbrechen
• Momente der bewussten Wahrnehmung, Achtsamkeit und Dankbarkeit einüben

Während der gemeinsamen Abende werden Sie u.a. durch fachliche Impulse
über psychosoziale Zusammenhänge und die hilfreiche Wirkung von
kognitiven und imaginativen Therapiemethoden informiert. Gleichzeitig
werden Sie zu praktischen Übungen angeleitet, die Ihre innere
Vorstellungskraft fördern.

Kursbegleiter: Carola Friebl und Teresa Blaicher
Veranstaltungsort: ETAGE☰OST

Praxis „…neue Perspektive!“
Ostendstr. 82b, 90482 Nürnberg